Category: প্রচ্ছদ

ফিট থাকতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি। না খেয়ে, নিয়মিত শরীরচর্চা করেও ওজন কমছে না! দু:শ্চিন্তার যেন শেষ নেই। জেনে নিন এখনই- সকালের নাস্তা: যাদের সকালে খাওয়ার অভ্যাস তারা আটটা … Read More

শীতকালীন বিভিন্ন সবজির মধ্যে মুলা অন্যতম। অনেকের কাছেই এই সবজি বেশ প্রিয়, আবার অনেকে এটি দেখলে নাক সিটকান। যারা মুলা খান না তারা কিন্তু ঠকছেন! অর্থাৎ মুলায় থাকা একাধিক পুষ্টিগুণ … Read More

ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও ক্যান্সার ভয়াবহ আতঙ্কের নাম। তবে শুধু এলাচই নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এমন মারাত্মক রোগগুলো। ফলে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে আর কোনো ঝামেলা পোহাতে হবে না। তাই ঘরোয়া উপায়ে … Read More

এক ভয়ঙ্করতম মৃত্যুব্যাধি। প্রতি বছর বাংলাদেশসহ বিশ্বর সকল দেশে যত মানুষ হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুবরণ করে তার জন্যে এ ব্যাধি আজ বিশ্বে  মৃত্যুর তৃতীয়তম কারণ। মায়োকার্ডিয়াল ইনফারকশন (Myocardial Infartion) … Read More

আদা-রসুন-মধু গরম পানির সঙ্গে খেলে কী হয়? জানতে চান? তাহলে আসুন জেনে নিই এই পানীয়র উপকারিতা : ১. গরম পানির সঙ্গে আদা, রসুন ও মধুর মিশ্রণ, ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসজনিত … Read More

সুস্থ দেহে সুন্দর মনের বসবাস। সুস্থ শরীর ছাড়া আসলে কোনো কিছুই করা সম্ভব নয়। তবে শরীর ঠিক রাখা আসলে খুব সহজ নয়। তা পুরোটাই নির্ভর করে যত্নআত্তি আর সচেতনতার ওপর। … Read More

দুশ্চিন্তা ও ডিপ্রেশন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য একটি অঙ্গ। যত নবী রাসুল পৃথিবীতে এসেছেন এবং আল্লাহর প্রিয়বান্দা গত হয়েছেন তাদের প্রত্যেকের জীবনে কম বেশি দুশ্চিন্তা এসেছে তারা তাদের সেই কঠিন সময় … Read More

আমাদের প্রত্যেকেরই এমনকিছু অভ্যাস রয়েছে, যা বাকি সবার কাছে ‘বদ অভ্যাস’ নামে পরিচিত। কেউ হয়তো দুশ্চিন্তায় পড়লে নখ খাওয়া শুরু করেন, কেউ হঠাৎ হঠাৎ আঙুল ফোটান, কেউ খাওয়া-দাওয়া শেষে অন্যের … Read More

হালকা-পাতলা মেয়েটি, বিয়ের পরে দেখবেন ওজন বেড়েই চলেছে। বছর না ঘুরতেই বেশ মোটাসোটা এক নারীতে পরিণত হন। অনেকেই মনে করেন, বিয়ের পরে নিয়মিত শারীরিক মিলনই এই ওজন বৃদ্ধির কারণ। আসলেই … Read More

পুরো বিশ্বে এমন অনেক রোগী আছেন, যাদের একটি সমস্যা থাকে- বুক ধড়ফড় করা। যাকে মেডিকেলের ভাষায় বলে পালপিটিশন (Palpitation)। একজন সুস্থ মানুষের হৃদপিন্ডে (Heart) প্রতি মিনিটে ৭২-৮০ বার হৃদস্পন্দন থাকে। … Read More