গলায় কফ জমেছে? জেনে নিন সহজ সমাধান

ঋতু পরিবর্তনের কারণে বেড়েছে সর্দি কাশি। এসময় অনেকের বুকে কফ বসে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। বুকে কফ জমে থাকলে কাশির সঙ্গে অনেক সময় কফ বেরিয়ে আসে না। কখনো কফ … Read More

বজ্রপাত কি ও এর কারণ এবং বজ্রপাত থেকে বাঁচার উপায়

বজ্রপাত কি ও এর কারণ : হঠাৎ বিদুৎ এর ঝলকানি তার পর গুরু করে বিকট শব্দ। এই পুরো প্রক্রিয়াকে বজ্রপাত বলা হয়।বজ্রপাত প্রকৃতির সব থেকে সুন্দর ও ভয়ঙ্গকর দৃশ্য।এই কারনে … Read More

পিঠ-ঘাড়ে ব্যথা? তাহলে মেনে চলুন এই ৬ নিয়ম

পিঠ ও কোমরের ব্যথা বর্তমানে ভয়াবহ আকার ধারণ করছে। অনেক মানুষই আজকাল এ সমস্যায় ভুগছেন। অনেক সময় এই ব্যথা অসহ্য হয়ে ওঠে। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হয়ে পড়ে। তবে … Read More

শিশুদের খিঁচুনি বা মৃগী রোগ কেন হয়, কী করবেন?

বড়দের পাশাপাশি শিশুদেরও খিঁচুনি হতে পারে। অনেক সময় আমরা এটিকে মৃগী রোগ বলে থাকি। মস্তিষ্ক-কোষ বা নিউরনের তড়িৎ বেগের অস্বাভাবিকতার কারণে যে কোনো ধরনের ক্ষণস্থায়ী শারীরিক প্রতিক্রিয়া বা বাহ্যিক লক্ষণকে … Read More

বুদ্ধিমত্তা বাড়াতে যে কাজগুলো করবেন

চাকরির জন্য ইন্টারভিউ দিতে গিয়ে নিজেকে দক্ষ ও বুদ্ধিমান প্রমাণ করা কিন্তু সহজ নয়। এদিকে চাকরিদাতারা সব সময় বুদ্ধিমান ও চটপটে প্রার্থীই খোঁজ করেন। বুদ্ধিমত্তা বাড়ানোর জন্য আপনাকে মস্তিষ্কের ব্যায়াম … Read More

ধূমপান ছাড়ার উপায় জেনে নিন

সিগারেটে নিকোটিনসহ ৫৬টি বিষাক্ত রাসায়নিক উপাদান আছে। ধূমপান করলে যক্ষ্মা, ব্রংকাইটিস, ফুসফুসের ক্যান্সার, হৃদরোগসহ নানা জটিল রোগ হতে পারে- এটা প্রায় সবাই জানে। তবে যেটা অনেকে জানে না, তা হলো … Read More

এই সময়ে কাশি হলে করণীয়

ঋতু পরিবর্তন হচ্ছে। এ সময়ে অনেকেই খুসখুসে কাশির যন্ত্রণায় ভোগেন। যা খুবই বিরক্তিকর ও বিব্রতকর অসুখ। এছাড়া বর্তমানে বিশ্বজুড়ে চলছে ভয়াবহ মহামারি করোনাভাইরাসের আক্রমণ। এ ভাইরাসেরও প্রধান লক্ষণ কাশি। অনেকেই … Read More

সর্দিকাশি, গলা ব্যথা, বুকে কফ জমা, শ্বাসকষ্ট, বাতের ব্যথায় করণীয়

সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা, বুকে কফ জমা, শ্বাসকষ্ট, বাতের ব্যথা বাড়ার মতো অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা লেগেই থাকে। এই সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখা খুব জরুরি। শীতের সময় আপনার দৈনন্দিন … Read More

শীতে নিউমোনিয়া প্রতিরোধে যা যা খাবেন

নিউমোনিয়া মূলত ফুসফুসের প্রদাহজনিত একটি রোগ। বিভিন্ন ভাইরাস, ছত্রাক, জীবাণুজনিত কারণেই এই রোগের বিস্তার ঘটে। নিউমোনিয়ার কারণে ফুসফুস মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। গুরুতর নিউমোনিয়ার কারণে রোগীর মৃত্যু পর্যন্ত ঘটতে পারে। তাই … Read More

স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে ওজন কমানোর উপায়

ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভুগছেন? স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন এবং খাদ্যাভ্যাসে ওজন ঠিক থাকে। যারা জাঙ্কফুডে অভ্যস্ত তাদের ওজন বেশি হয়ে থাকে। ক্যালরি হচ্ছে ওজন পরিমাপের উপায়। যদি ওজন কমাতে হয় তবে … Read More